De manière plus générale, Qi Gong, désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise qui visent le bien-être, l'entretien de la santé par l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Le Qi Gong aide chacun à entretenir sa santé et un gain d’énergie par une pratique corporelle et respiratoire afin de trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique. Sa pratique régulière instaure un état de calme et de sérénité dans les actes de la vie quotidienne.


Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière. Chacun s’adapte aux exercices selon ses capacités physique, il n’y a pas de recherche de performance.

Cette pratique permet d’aller à la rencontre de soi-même, de son rythme singulier, au travers de postures, d’exercices simples, statiques ou dynamiques, de respiration, de méditation qui permettront au pratiquant de ressentir ses propres vibrations énergétiques.